Equipo 3
Battista Donato
Gonsalez Manuel
Wright Ian
Scherer Bautista y
Gundin Francisco
La nutrición
¿Usted cree que se alimenta bien?
La nutrición humana es en es especialmente el aprovechamiento de nutrientes. Son nutrientes que se adquieren a través del alimento.
La alimentación es la ingestión de todos los alimentos para proveerse de las necesidades alimenticias especialmente para conseguir energía y desarrollarse.
Una dieta es equilibrada cuando cubre los requerimientos energéticos, nutricionales y necesidad de agua, para que exista una buena alimentación, deben cumplir con las funciones reguladoras, estructural y energética.
Reguladora: llevaba a cabo con vitaminas y minerales como la leche, las verduras y las frutas.
Estructural: fortalecida por minerales y proteínas como carnes, pescados, huevos ,leche, frutas y verduras.
Energética: lograda gracias a los lípidos e hidratos de carbono como aceite, grasas, carnes, pescados, huevos, cereales, azucares y derivados.
Una dieta es desequilibrada cuando no se cumple con lo dicho anteriormente y puede dar lugar a problemas de salud, que suelen tener mayor incidente en la adolescencia y en la edad adulta.
Enfermedades:
Edad adulta adolescencia
- Cáncer - caries
- Obesidad - bulimia
- Osteoporosis -anorexia
- arteriosclerosis
Tipo de nutrición en los seres vivos:
Nutrición atótrofa es la que llevan a cabo los organismos que producen su propio alimento.
Los organismos autótrofos producen su masa celular y materia orgánica, a partir del dióxido de carbono, como única fuente de carbono, usando la luz o sustancias químicas como fuente de energía.
Nutrición heterótrofa es la que lleva a cabo a otros organismos que necesitan de otros para vivir.
Los seres heterótrofos como los animales, los hongos y la mayoría de bacterias y protozoos, depende del autótrofo ya que aprovecha su energía de la materia que contienen para fabricar moléculas orgánicas complejas.
Por lo tanto, una alimentación adecuada se dará si se cubren:
·Los requisitos de energía a través de la metabolizacion de nutrientes como en los carbohidratos, proteínas y grasas.
·La necesidad de micronutrientes no energéticos como las vitaminas y minerales.
·La hidratacion correcta que está basada en el consumo de bebidas, en especial el agua.
·La ingesta suficiente de fibra dietética.
Traen caries:
Una buena alimentación:
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